A cukkininket felkockázzuk és forró serpenyőben megpirítjuk egy kicsit, ezek után pici vízben felforraljuk fokhagymával sóval borssal, egy kis chilli vagy bazsalikom nagyon feldobja!
Miután megpuhult, hozzáadjuk a natúr Alanesse fehérjénket és leturmixoljuk.
Újraforralás után megszórhatjuk sörélesztővel vagy pirított cukkini spagettivel.
Forró nyári napon kaporral, plusz római köménnyel felturbózva is isteni étel! (hidegen a legjobb)
Amit a cukkiniről tudni kell:
- Minimális kalóriatartalmú.
- Segíti az asztma kezelését és gyulladáscsökkentő.
- 95% a víz így szuper folyadék a mindennapokban.
- A víz mellett sok ásványi anyagot is tartalmaz.
- Mangán, kalcium, magnézium, kálium, réz, foszfor és cink is található benne. De ezeken kívül folsavban és élelmi rostban is gazdag.
- A cukkini rendszeres fogyasztása csökkenti a szklerózis multiplex kialakulásának rizikóját.
- A szíved, a szemed és a csontjaid is meghálálják, ha rendszeresen fogyasztod a cukkinit.
