Kosár

Jelenleg üres a bevásárlókosár.

Vásárlás folytatása

Csesznegi Mariann – négy gyermek édesanyja

Engem elsősorban Éva elszántsága és kitartása inspirált. Szeretem az őszinteségét, legyen szó sikerről vagy kudarcról. Szerintem a megfelelő testsúly leginkább az egészség miatt fontos. Persze szuper, hogy beleférünk egy régi ruhába, vagy vehetünk pár újat kisebb méretben. De az igazi változást az hozza, amikor a súlyom semmiben se korlátoz.Tetszett, hogy a jó példa hatására Éva gyerekei is változtattak az étkezési szokásaikon. Így aztán a közös filmnézésnél már nálunk sem popcorn-t, hanem salátát vagy gyümölcsöt nassol a család. Sose gondoltam volna, hogy valaha futni fogok, de Éva posztjai miatt beláttam, ez a leghatásosabb és legegyszerűbb sport, amit rendszeresen tudok végezni. A rossz idő közeledtével, pedig annyira aggódtam, hogy mi lesz a futással, hogy egy akciót kihasználva, még egy futópadra is szert tettem. Hosszú távra kell tervezni, mert minden futás, minden előre átgondolt étkezés jó befektetés.
olvasd tovább...
Koppány Betty története

Betty nem volt különösebben túlsúlyos (szerintem). Változtatni akart az életmódján és egy kicsit fogyni. 8 kilót fogyott az Alanesse diétával és látványosan átalakult a teste, hiszen elkezdett futni, edzeni. Arra a legbüszkébb, hogy a diéta befejezése után sem jött vissza plusz kiló. Most úgy döntött, újra kicsit szigorít és ledob még 3-4 kilót.Betty írta az Alanesse VIP Facebook csoportba az alábbi sorokat és engedélyével közre adom, hiszen nincs motiválóbb, mint egymás sikerének örülni:”Nem igen szoktam magamról posztolni, de tegnap keresgélés közben,ahogy megláttam pár tavalyi fotót, úgy gondoltam biztatásként közzé teszem. Még nem az igazi, amit a mai képen látok,de nálam bölcsebb emberek azt mondták, mindig ahhoz nézzem az eredményt, honnan indultam, és magamhoz mérjem a változást. Nem tartom folyamatosan a diétát, de az biztos, hogy működik. Köszönöm Alanesse és Éva, hogy megadtátok a kezdő lökést. Pár napja újrakezdtem az intenzív, szigorúbb szakaszt, de mivel a futást nem akarom lenullázni, picit lazább szabályokkal. Mint a fejemen látszik,a kép is futás után készült. Kitartás mindenkinek!”Ha belevágnál Te is, és kell egy kis lendület, Éva segít! Írj nekünk: [email protected]
olvasd tovább...