Szembesülés a régi fényképekkel…

Néha én is meglepődöm, amikor a kezembe kerül egy régi fotó. Pedig tisztán emlékszem, hogy azt az egy-két szelfit amit a családdal, gyerekekkel készítettünk, gondosan ügyelve csináltam, hogy a lehető legjobb szögből fotózzam magam. Akkor és ott nem is láttam olyan szörnyűnek ezeket a képeket. Mostanában, amikor a kezembe kerülnek egy teljesen más embert látok […]

Read More »

Melyik jégkrémet válasszuk?

Készülök egy fagyi/jégkrém mustra videóval, addig is a Húsvéti bevásárláshoz egy tuti tipp: az alábbi képen látható jégkrém az, ami édesítőszer, kalória, zsír szempontból simán belefér a diétába. Persze ez is csak mértékkel! A többi “zéró” meg “light” jégkrém sajnos vagy a zsír %, vagy a kalória, vagy az édesítő glikémiás indexe miatt nem barátunk. […]

Read More »

Kabát nélkül is bátran, súlyfelesleg nélkül

Emlékszem, negyven kilóval ezelőtt, amikor eljött a tavasz, tudtam, hogy jön a „hogyan takargassam magam” időszak. A nyárról nem is beszélve. Teljesen ráálltam (nem, nem a mérlegre), a térdig érő tunikákra, amik egy kényelmes zsákként ápoltak és eltakartak. Csinosabb ruhát konfekcióméretben egyáltalán nem kaptam sehol, mert a plus size divat teljesen átment nagymama style-ba. Normális, […]

Read More »

“Anya, mi nem is emlékszünk rá, hogy ilyen voltál!”

Sokan kérdezitek, hogy mit szóltak a gyerekeim az életmódváltáshoz. Válaszolhatnék két szóval, hogy „velem örülnek”, de igazából ennél jóval összetettebb ez a kérdés. Sokat agyaltam a táplálkozás, fogyókúra témán mint anya már akkor is, amikor még a 120 kilós testem rabja voltam. Akkor az volt a dilemma, hogy vajon milyen példát mutatok a gyerekeknek? Anya, […]

Read More »

Ha már ledöntött a nátha, kár hősködni!

Szerda magasságában éreztem, hogy valami nem stimmel, de nem tudtam, hogy a pollen allergia köszöntött be idejekorán, vagy valami nátha lesz ez… 🤧 A gyerekek iskolájában sorra dőltek ki az osztálytársak, de a mieink megúszták. Csütörtök reggel már éreztem, hogy ez nem allergia. Egyre rosszabb lett. Persze ezerrel elkezdtem nyomni a vitaminokat, amikről a videóim […]

Read More »

Továbbra is utálom a zöldségeket 🥦🥒

Na jó, nem utálom, de csak kényszerből eszem… A szigorú diétában nincs édesburgonya, sárgarépa, paradicsom paprika, hagyma, borsó, bab… ezeket szeretem. A diétában zöld színű zöldségeket kell enni. A friss, ropogós saláták csak-csak lecsúsznak, de a zöld színű, főtt, párolt izék.. fúj.. puhák és melegek mint egy csiga 🤮 Mivel zöldség nélkül nincs tartós fogyás […]

Read More »

Függő vagyok, bevallom…

Rá kellett jönnöm, én a kóros-visszaeső-függő kategóriába tartozom. Mondhatják itt nekem a szakemberek, hogy 21 nap alatt átáll a szervezet, meg hidd el, le tudsz jönni a csokiról, meg ha tisztán étkezel, a cukros dolgokat nem is fogod kívánni, meg majd összeszűkül a gyomrod… Hát, nekem nem. Nem szűkül össze, nem áll ellen, nincs vége […]

Read More »

Egészséges ételek vs diéta

Megosztó cikk következik, de remélem megbocsájtjátok, hogy néha kicsit feszegetek olyan témákat, amikről mindenkinek megvan a maga véleménye. Persze nekem is, úgyhogy nem kíméllek Benneteket 🙂 Mint tudjátok, én tíz éven át sikertelenül próbálkoztam mindenféle diétával, hogy megszabaduljak a rám tapadt hatalmas súlyfeleslegtől (ennek története ezeken a videókon található). Ezalatt az idő alatt megtapasztaltam azt, […]

Read More »

Nincs hülye kérdés, ha belevágsz az életmódváltásba – avagy a házi müzli története

Ma egy személyes történetet hoztam Nektek. Néhány hete küldtem egy fotót a www.etelem.hu szakértőinek. Egy müzlis doboz volt rajta, és az volt a kérdésem, hogy vajon ez jó müzli-e, vagy többet árt-e, mint amit használ? Azt szeretem a www.etelem.hu csapatában, hogy egytől egyig csupa-szív, segítőkész emberekből áll, és amennyire profik a saját szakterületükön, annyira szerények […]

Read More »

A termékek, illetve az Alanesse tanácsadási szolgáltatás hatása egyénenként eltérő lehet és az eredményeket garantálni nem tudjuk.