Arnoldnál betelt a pohár! Majdnem végleg kilépett az életemből…

Na, azt hiszem, erre mondják, hogy kattintás vadász cím, de nekem nagyon tetszik, és tényleg igaz a sztori, meg a címe is. Remélem megbocsájtjátok…. Az történt, hogy Adrinak – aki az Ételem oldalt szerkeszti – elmeséltem az esős futásom történetét vagyis, hogy elromlott a futógépen. Adri azt mondta, nagyon izgul, hogy rendbe jöjjön a futógép, […]

Read More »

Ének (vagyis futás) az esőben

Úgy kezdődött az első esős futásom története, hogy a héten nem tudtam annyit mozogni mint amennyit kellett volna. A miérteket itt olvashatjátok (https://alanesse.hu/kocogas/).Aki nyomon követi szenvedéseimet… vagyis szenvedélyes kocogásaimat, az bizonyára tudja, hogy több gondom is van a kinti futással (itt érhető el az erről szóló videóm).  Vannak a kifogások és vannak a valódi félelmek. A […]

Read More »

Eper fagyi csak gyümölcsből

A minap jött szembe ez a recept, és azért örültem meg neki, mert nálunk – bár általában nem finnyásak a gyerekek, a barna pöttyös banán sokszor a szemetesben landolt. Régebben csináltam belőle turmixot vagy megettem a megpuhult maradékokat, de sajnos a banán is hizlal, így nem tudtam mit kezdeni ezekkel a maradék darabokkal. Ma már […]

Read More »

Egy esti kocogás margójára

Mondhatnám, hogy milyen f.sza csaj vagyok, mert yess ma is megcsináltam (egyébként tényleg), de a valóság kicsit árnyaltabb… Szóval az úgy volt, hogy a hétvégi evezős-futós hőstettem után gondoltam megérdemlek egy nap pihit, hétfőn nem mozgok. Majd kedden. Gondoltam én… Igen ám, de kedden a bányában (vagyis az irodában) a tervezettnél tovább dolgoztam, majd onnan […]

Read More »

Szembesülés a régi fényképekkel…

Néha én is meglepődöm, amikor a kezembe kerül egy régi fotó. Pedig tisztán emlékszem, hogy azt az egy-két szelfit amit a családdal, gyerekekkel készítettünk, gondosan ügyelve csináltam, hogy a lehető legjobb szögből fotózzam magam. Akkor és ott nem is láttam olyan szörnyűnek ezeket a képeket. Mostanában, amikor a kezembe kerülnek egy teljesen más embert látok […]

Read More »

Melyik jégkrémet válasszuk?

Készülök egy fagyi/jégkrém mustra videóval, addig is a Húsvéti bevásárláshoz egy tuti tipp: az alábbi képen látható jégkrém az, ami édesítőszer, kalória, zsír szempontból simán belefér a diétába. Persze ez is csak mértékkel! A többi “zéró” meg “light” jégkrém sajnos vagy a zsír %, vagy a kalória, vagy az édesítő glikémiás indexe miatt nem barátunk. […]

Read More »

Kabát nélkül is bátran, súlyfelesleg nélkül

Emlékszem, negyven kilóval ezelőtt, amikor eljött a tavasz, tudtam, hogy jön a „hogyan takargassam magam” időszak. A nyárról nem is beszélve. Teljesen ráálltam (nem, nem a mérlegre), a térdig érő tunikákra, amik egy kényelmes zsákként ápoltak és eltakartak. Csinosabb ruhát konfekcióméretben egyáltalán nem kaptam sehol, mert a plus size divat teljesen átment nagymama style-ba. Normális, […]

Read More »

“Anya, mi nem is emlékszünk rá, hogy ilyen voltál!”

Sokan kérdezitek, hogy mit szóltak a gyerekeim az életmódváltáshoz. Válaszolhatnék két szóval, hogy „velem örülnek”, de igazából ennél jóval összetettebb ez a kérdés. Sokat agyaltam a táplálkozás, fogyókúra témán mint anya már akkor is, amikor még a 120 kilós testem rabja voltam. Akkor az volt a dilemma, hogy vajon milyen példát mutatok a gyerekeknek? Anya, […]

Read More »

Ha már ledöntött a nátha, kár hősködni!

Szerda magasságában éreztem, hogy valami nem stimmel, de nem tudtam, hogy a pollen allergia köszöntött be idejekorán, vagy valami nátha lesz ez… 🤧 A gyerekek iskolájában sorra dőltek ki az osztálytársak, de a mieink megúszták. Csütörtök reggel már éreztem, hogy ez nem allergia. Egyre rosszabb lett. Persze ezerrel elkezdtem nyomni a vitaminokat, amikről a videóim […]

Read More »

A termékek, illetve az Alanesse tanácsadási szolgáltatás hatása egyénenként eltérő lehet és az eredményeket garantálni nem tudjuk.